みなさま　こんにちは！ 今年も ヨガにピッタリな秋に チケットキャンペーン！ をさせて頂くことになりました😊 Private Yoga Studio PREMAとなって オンラインでも その日その時の 皆様の心身に寄り添い易く、...

みなさま こんにちは。 まだまだ暑い日が続いてますが、 いかがお過ごしでしようか？ 季節の変わり目で、 体調を崩しやすいこんな時は、 ビタミンとミネラルの補給を 心掛けるといいですね♪ さてこの度、 お一人お一人の心や身体により寄り添える...

みなさま　こんにちは！ 梅雨が明けて 益々暑い日が続いていますが いかがお過ごしでしょうか？ 洗濯物はよく乾いて クッションたちを干したり 気持ち良いことも多かったりしますが くれぐれも熱中症など体調には 気をつけましょう〜！ さてさて...

みなさま こんにちは！ 梅雨とは思えない暑さ続きですが、 いかがお過ごしでしょうか？ わたしは そとに出るたびに 「もう、気分はタコ焼きやな」 と、汗だくで思う日々を過ごしています。 さてさて そんな日々ですが、 朝晩の寒暖差や、 ついつい家で過ごす日が増えてしまい...

みなさま　こんにちは！ 春爛漫🌸 暖かくなってきて わたしは、わんちゃんとのお散歩の時間が 絶賛延び延びになる毎日になってます♪🐕‍🦺💛 暖かくなってきたら 筋肉を緩めてあげる大チャンスの季節です♪ 日常では、身体を前に倒したり...

みなさま　こんにちは！ いよいよ　ヨガで言う水の季節がやってまいりました。 ヨガではドーシャと言って、季節や体質、食べ物など、その質に合わせて火🔥風🍃水🌊の３つに分けて考えられています。 春は、水の季節🌊 身体も心も水分を含み易く、沈み易いです。...

みなさま　こんにちは！ 小春日和を愉しめる季節になってきましたねー♪ 陽当たりの良いところで のほほんと過ごすのは しあわせな一時ですよね〜 ただ　気になるのが そう！日焼けです。 だけど、 日焼け止めは なんだかヌルヌルしてて 落ちにくく、とても苦手なわたし。...

こんにちは！ あっっ！と言う間に春めいてきていますね。 いかがお過ごしでしょうか？ 少し薄着で過ごせる日も 増えてこられたのではないでしょうか？ 寒い間に いつのまにか首が短くなったような… とか なんだか 背中側の首の付け根が もこっっとしているような…とか...

みなさま　こんにちは！ 立春も過ぎましたが、まだまだ寒い日が続いてますよね。 みなさま、其々暖かく過ごす工夫をされているかと思います。 だけど、脚先手先が、冷たくなりやすかったり、身体が何となく冷えを感じたりしませんか？ １つの原因は、水分不足と言われています。...

さてさて 今日は、節分ですね！ 実は、最強の強運日となるそうな。。。 厄は地面、床に落ちると言われているので、 今日は床を綺麗にして またまた 運を呼び込む玄関もピカピカにして 厄除け福を呼び込みましょう♪♪♪ どんな福が舞い込むことやら 楽しみです^ ^ ちなみに...