春はスパイスで整えよう♪

みなさま　こんにちは！

新緑が眩しい季節になりましたね♪

今の季節は

アーユルベーダではカパ(水)の季節です💧

カパの性質が強い方は

少し注意が必要です⚠️

水に引っ張られて

落ち込みやすくなったり

怠さや眠さが抜けない方も多いです。

そういう時は、

ピッタ(火)の性質が強いスパイスを取り入れてはいかがでしょうか？

食事にはもちろん♪

香りに使用するのもイイですね^_^👍

是非、お試しくださいね⭐︎

ピッタの性質の方は

落ち着いた時間を過ごしやすくなるかも！

それでは、また。

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PREMA

#アーユルベーダ　#ヨガ　#整える　#プライベートヨガスタジオ