ちょうど良い筋膜リリース✨

みなさま　こんにちは！

寒かったり、暖かかったり、

体調を整えることにも気を揉んでしまう日が続いていますね😅

そんな日々ですが

色んな方法に頼って、

心身健やかに保ちましょ♪

さて、

今回は筋膜リリースのお話し。

最近では、

いかに骨を正しい位置に戻すと楽に心身が整うか、ということを大切にレッスンをさせていただいていますが👌

どうしても動きにくい部分があったりします💦

その原因のひとつに、

筋膜の癒着があります。

筋膜リリースをするのは良いけれど、

だけど、

無闇にゆるめてしまうと今度はのびのびのタイツの様になってしまい、逆に身体がうまく使えなくなってしまいます🥲

全身バランスよく筋膜リリースをして

まるで新品のタイツの様に、筋膜を持っていけるリリースをご紹介していますよ^_^

驚きの身体の変化です！

ストレートネックもこれが原因だったのかも！？

是非、お試しくださると嬉しいです☺️

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