みなさま　こんにちは！ 今年も ヨガにピッタリな秋に チケットキャンペーン！ をさせて頂くことになりました😊 Private Yoga Studio PREMAとなって オンラインでも その日その時の 皆様の心身に寄り添い易く、...

みなさま　こんにちは！ 寒かったり、暖かかったり、 体調を整えることにも気を揉んでしまう日が続いていますね😅 そんな日々ですが 色んな方法に頼って、 心身健やかに保ちましょ♪ さて、 今回は筋膜リリースのお話し。 最近では、...

みなさま こんにちは。 まだまだ暑い日が続いてますが、 いかがお過ごしでしようか？ 季節の変わり目で、 体調を崩しやすいこんな時は、 ビタミンとミネラルの補給を 心掛けるといいですね♪ さてこの度、 お一人お一人の心や身体により寄り添える...

みなさま こんにちは！ 梅雨とは思えない暑さ続きですが、 いかがお過ごしでしょうか？ わたしは そとに出るたびに 「もう、気分はタコ焼きやな」 と、汗だくで思う日々を過ごしています。 さてさて そんな日々ですが、 朝晩の寒暖差や、 ついつい家で過ごす日が増えてしまい...

みなさま　こんにちは！ 春爛漫🌸 暖かくなってきて わたしは、わんちゃんとのお散歩の時間が 絶賛延び延びになる毎日になってます♪🐕‍🦺💛 暖かくなってきたら 筋肉を緩めてあげる大チャンスの季節です♪ 日常では、身体を前に倒したり...