自己を知る　Ayurveda診断

みなさま、こんにちは！

立春も過ぎ、

そろそろ本格的な春の季節がやってきますね。

春はアーユルベーダで言うと、水の季節💧

その影響で、

気持ちが沈んだり、

身体が重くなったりしやすい季節です。

先日、Salon Premaのお客様で、

美容と健康のためにサラダを食べているというお話を聞きました。

わたしから見ると

その方にサラダは身体を冷やして合わない様な感じ…

そこで、その方の体質や季節、その時の状態で合う食べ物が変わることをお話しして、Ayurvedaのドーシャ診断をお勧めしました

🔥💧🌀

簡単にできるので、

みなさまも、今のご自身に合う食べ物や飲み物で、心身ケアしてみてくださいね♪^_^

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