美脚と足冷え対策に、足裏3点アーチ🦶❤️

みなさま　こんにちは！

今日は、またまた冷え込んでますね⛄️💦

体調崩されていませんか？

レッスン中にも、よくお伝えしているのですが、全ての基本は土台である足裏3点がとても大切です✨

最初は、3点で床を押す感覚が難しいですよね？💦

特に、日本人は内股の方が多いので、外側のアーチがない方が多いです。

実は、立法骨を引き上げると、簡単に外アーチができる様になるんです！✨

レッスンでもお伝えしていますが、ご興味ある方は、是非メッセージくださいね！

足裏が整えば、真っ直ぐな浮腫も冷えからも解放された真っ直ぐな美脚にどんどん近づきますよー😉👌

骨を位置が整うと、身体は自然と真っ直ぐに♪

立法骨

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