みなさま　こんにちは。 ダウンドッグのポーズ、1度は見られたことがあるのではないでしょうか？ このポーズ、 アーサナとアーサナの間でよく使われます。 お休みのアーサナ(ポーズ)と言われているのですが、初めの頃は、結構キツイんですよね。...

みなさん　こんにちは。 コロナウィルスの状況下、お家から中々、出られない状況が続いているのでは、ないでしょうか？ 最近のシニアの方々は、とてもお元気でアグレッシブな方が多いです。 そんな方々から、お声を頂き、オンラインシニアヨガが始まりました！...

皆さま　こんにちは。 PREMA YOGA STUDIOのカードを作成しました。 今は、回数券の販売はさせて頂いておりますが、 続けて通って下さっているお客様からのご要望から、 回数券でなくとも、 少しだけお得にご参加いただけるようになります。 是非ともご活用下さいね！...

みなさん　こんにちは。 みなさんは、ヨガにどのようなイメージをお持ちでしょうか？ 身体が柔らかくないと！ とか 若くないと！ とか 女性でないと！ 等々のイメージをお持ちではないでしょうか？ 少なくとも、この３つは関係ありません。 ヨガは、体の硬い柔らかいではなく、...