みなさま　おはようございます☀ 今日は、上手にシャバーサナをしている？ ねこちゃんの写真より♡=^ェ^=) 『シャバーサナ(屍のポーズ)』 いつも、レッスンの1番最後にするポーズですよね！ みなさん　上手に脱力できてますか？ かくいう私は 全く脱力できない人でした💦...

みなさま　こんにちは！ 新緑の美しさを感じる爽やかな季節になりましね^_^ いかがお過ごしでしょうか？ 今日は、 『瞑想』についてのお話しです。 近年 スマホが身近になったことで、 情報やそれに伴うご自身の思考で、 ずっと頭を使ってしまうことがクセになってしまってる方も多い...

みなさま　こんにちは！ 新緑が美しい季節になりましたね^_^ いかがお過ごしでしょうか？ さてさて、 この度、お客さまからのご要望で、PayPay決済が可能になりました♪ 遅いよ〜　と、いうお声もチラホラと聞こえてきそうですが💦...