スタミナ補充には本格ヴィーガンステーキソース🌿

熱と湿気が体力を奪いやすい季節ですが、

みなさまはお元気に過ごされてますか？

倦怠感が出やすいこの時期には

スタミナ補充しましょ♪

今日は本格的なヴィーガンステーキソースを、ご紹介します。

とっても簡単なソースと少し材料が必要なより本格的なものと、２つご紹介しますね^ - ^

✴︎とっても簡単スタミナステーキソース✴︎

材料

・玉ねぎ(あれば) 2/1すりおろし

・にんにく(チューブだと8センチ) 2片すりおろし

・醤油　大さじ5

　(醤油麹があれば、そちらの方がより美味しいです)

・甘みの調味料　適量

　⭐︎わたしはアガベシロップを使ってますが、お好みの調味料をご使用くださいね。少し甘めが濃くが出て美味しいと思います。

・昆布だし　細粒　小さじ2

・水　大さじ3〜5

・パイロゲン(あれば。添加物や農薬などを除いてくれると言われています。雑味が消えます。) 1.2滴　

全て混ぜて、お好きなオイルを薄く引いたフライパンで温めて、お好きな材料にかけてお召し上がりください。

何にでも合いますよ♪^ - ^

✴︎本格ヴィーガンステーキソースソース✴︎

材料

・玉ねぎ　 2/1すりおろし

・にんにく(チューブだと8センチ) 2片すりおろし

・醤油麹　大さじ5

・りんご　4/1すりおろし

・塩　少々

・甘みの調味料　適量

　⭐︎わたしはアガベシロップを使ってますが、お好みの調味料をご使用くださいね。少し甘めが濃くが出て美味しいと思います。

・昆布だし　細粒　小さじ3

・水　大さじ3〜5

・パイロゲン(あれば。添加物や農薬などを除いてくれると言われています。雑味が消えます。) 1.2滴　

・すりおろし生姜　お好みで

最初のソースと同じく

全て混ぜて、薄くお好きなオイルを引いたフライパンで温めて、お好みの食材にかけてお召し上がりくださいね♪

旨みが詰まっていて、何にでも合うかと思います^ - ^

体力が落ちて、少ししんどいな〜と言う時に、是非お試しくださいね。

✴︎ある日のヘロヘロになっていた日の食事