みなさま　こんにちは！ いよいよ　ヨガで言う水の季節がやってまいりました。 ヨガではドーシャと言って、季節や体質、食べ物など、その質に合わせて火🔥風🍃水🌊の３つに分けて考えられています。 春は、水の季節🌊 身体も心も水分を含み易く、沈み易いです。...

こんにちは！ あっっ！と言う間に春めいてきていますね。 いかがお過ごしでしょうか？ 少し薄着で過ごせる日も 増えてこられたのではないでしょうか？ 寒い間に いつのまにか首が短くなったような… とか なんだか 背中側の首の付け根が もこっっとしているような…とか...