みなさま　おはようございます☀️ 今日は、ココロとカラダの繋がりのお話です。 当時、 ヨガアライランス200時間を取得する為の哲学の授業の中で 師より習ったお話より衝撃と納得を得たことがあります。 『どんなに深い鬱の人も、胸を開く後屈のポーズを毎日40分すると3ヶ月で良くな...