自分を癒す方法

みなさま　こんにちは！

【自分を癒す】

聞かれたことありますか？

毎日、

良いことも悪いことも

色んなことが起こりますよね。

自分で自分を癒せたら

そぐにリセット♪復活♪

いいですよね♪^_^

それには

効果的な方法が色々とありますよ。

その方法の1つに

自分に話しかけること。

例えば胸に両手を置いて

「大丈夫？」

「がんばったね」

「ありがとう」

などなど、話しかけることです^_^

こんなことで？

と思われるかもしれませんが、

ご自身のカラダもココロもしっかりと聞いていますよ。

実際に

『言えると癒える』

と言われています。

カタルシス効果といいます。

心から

「話す＝離す、放す」

と心の浄化作用が働きます。

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是非、心の中でも良いので

あなたの想いを語りかけてあげてみてくださいね♡

Healing Salon PREMA

Salon Prema https://harmonymenine.wixsite.com/salon-prema

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「気内蔵　お腹をもむと人生がまわりだす」

YUKI

P69参照